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 Amendoins não são só deliciosos: eles também são cheios de benefícios para a sua saúde! Não sabia? Então dá uma olhada:

 

- Os amendoins são excelentes fontes de energia e são ricos em vitaminas e minerais.
- Eles ajudam na redução do mau colesterol, o que ajuda na prevenção contra doenças do coração.
- Eles são ricos em antioxidantes, que ajudam a inibir o crescimento de tumores cancerígenos.
- O amendoim é ótimo para a memória, pois contém propriedades que colaboram na melhor circulação de sangue no cérebro. A vitamina B2 presente no amendoim também ajuda na prevenção contra o Alzheimer.
- Eles têm muitas calorias e gorduras, mas são grandes aliados no processo de emagrecimento, pois são ricos em substâncias que aceleram o metabolismo e suprimem a fome.
- Amendoins são conhecidos por proporcionar relaxamento e diminuírem o estresse.

 

Como você pode ver, são muitos os benefícios que o amendoim proporciona. Claro que o consumo moderado é sempre recomendado. Esperamos que tenha gostado!

 

 

 

 

 

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