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 O milho não é só um ingrediente essencial no São João, não! Ele também é muito importante para a sua saúde. Quer saber como? Separamos 7 benefícios que o milho tem para você. Confira:

 

1. O consumo de milho moderado aumenta a imunidade.
2. Protege contra doenças cardíacas.
3. Retarda o envelhecimento.
4. O milho contém vitima A, que proporciona mais brilho e vitalidade para a pele, as unhas e os cabelos.
5. Auxilia no bom funcionamento do intestino.
6. Quando preparado como pipoca, o milho apresenta algumas novas vantagens. A parte branca é rica em amido resistente, além de diminuir o nível de açúcar no organismo, e a casquinha que se forma é rica em antioxidantes.
7. O milho também é rico em vitamina B1, conhecida como a vitamina da memória.

 

Se o consumo for moderado, o milho só pode trazer benefícios para a sua saúde. Então, aproveite bem o São João para curtir essa iguaria!

 

Aproveitando, você já conferiu a nossa receita de pamonha salgada com queijo? Dá uma olhada no vídeo! ;)

 

 

 

 

 

 

Gostou? Curta essa receita.

Clique no coração para curtir.

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