x

 

Aveia com frutas


Para o café da manhã ou lanche, você pode misturar a aveia com frutas picadas ou amassadas como a banana, por exemplo. Essa combinação fornece muito energia para você começar bem o seu dia.

 

Mingau de aveia


Essa combinação também é excelente para começar o dia. O mais recomendado é usar a aveia em flocos, com preferência do leite desnatado e pouco açúcar.

 

Substitua pelo trigo nas receitas


A farinha de aveia pode ser usadas em receitas de panquecas, massas, tortas e pães.

 

Aveia com iogurte


Essa combinação auxilia bastante no trânsito intestinal, o que pode regular o colesterol e fortalecer a imunidade.

 

Gostou? Que tal trazer esse hábito para a sua vida? Até a próxima! :)

 

 

 

 

 

Gostou? Curta essa receita.

Clique no coração para curtir.

Deixe seu comentário